Tips untuk Pengasuh dan Keluarga Penderita Demensia

Tips untuk Pengasuh dan Keluarga Penderita Demensia – Seorang pengasuh, kadang-kadang disebut sebagai pengasuh, mengacu pada siapa saja yang memberikan perawatan untuk orang lain. Jutaan orang yang tinggal di Amerika Serikat merawat teman atau anggota keluarga dengan penyakit Alzheimer atau demensia terkait.

Tips untuk Pengasuh dan Keluarga Penderita Demensia

dasninternational – Terkadang pengasuh tinggal bersama orang tersebut atau di dekatnya, di lain waktu mereka tinggal jauh. Bagi banyak keluarga, merawat penderita demensia bukan hanya pekerjaan satu orang, tetapi peran banyak orang yang berbagi tugas dan tanggung jawab. Tidak peduli seperti apa pengasuh Anda, merawat orang lain terkadang bisa membuat Anda kewalahan. Kiat dan saran ini dapat membantu dengan perawatan dan tugas sehari-hari.

Tips Perawatan Sehari-hari untuk Penderita Demensia

Pada awal Alzheimer dan demensia terkait, orang mengalami perubahan dalam berpikir, mengingat, dan bernalar dengan cara yang memengaruhi kehidupan dan aktivitas sehari-hari. Akhirnya, orang dengan penyakit ini akan membutuhkan lebih banyak bantuan dengan tugas sehari-hari yang sederhana. Ini mungkin termasuk mandi, berdandan, dan berpakaian.

Baca Juga: Ilmuwan Pakistan membawa Harapan Baru bagi Pasien Demensia melalui Realitas virtual 

Mungkin menjengkelkan bagi orang tersebut untuk membutuhkan bantuan dengan kegiatan pribadi seperti itu. Berikut adalah beberapa tips untuk dipertimbangkan sejak dini dan seiring perkembangan penyakit:

• Cobalah untuk menjaga rutinitas, seperti mandi, berpakaian, dan makan pada waktu yang sama setiap hari.
• Bantu orang tersebut menuliskan daftar tugas, janji, dan acara di buku catatan atau kalender.
• Rencanakan aktivitas yang disukai orang tersebut dan coba lakukan pada waktu yang sama setiap hari.
• Pertimbangkan sistem atau pengingat untuk membantu mereka yang harus minum obat secara teratur.
• Saat berpakaian atau mandi, biarkan orang tersebut melakukan sebanyak mungkin.
• Belilah pakaian yang longgar, nyaman, dan mudah digunakan, seperti pakaian dengan ikat pinggang elastis, pengencang kain, atau ritsleting besar, bukan tali sepatu, kancing, atau gesper.
• Gunakan kursi mandi yang kokoh untuk menopang orang yang tidak stabil dan untuk mencegah jatuh. Anda dapat membeli kursi mandi di toko obat dan toko peralatan medis.
• Bersikaplah lembut dan hormat. Beri tahu orang itu apa yang akan Anda lakukan, selangkah demi selangkah sambil membantu mereka mandi atau berpakaian.
• Sajikan makanan di tempat yang konsisten dan akrab dan beri orang itu cukup waktu untuk makan.

Tips Perubahan Komunikasi dan Perilaku Penderita Demensia

Komunikasi bisa menjadi sulit bagi penderita Alzheimer dan demensia terkait karena mereka kesulitan mengingat sesuatu. Mereka juga bisa menjadi gelisah dan cemas, bahkan marah. Dalam beberapa bentuk demensia, kemampuan bahasa terpengaruh sehingga orang mengalami kesulitan menemukan kata yang tepat atau kesulitan berbicara. Anda mungkin merasa frustrasi atau tidak sabar, tetapi penting untuk dipahami bahwa penyakit ini menyebabkan perubahan dalam keterampilan komunikasi. Untuk membantu mempermudah komunikasi, Anda dapat:

• Yakinkan orang itu. Bicaralah dengan tenang. Dengarkan kekhawatiran dan frustrasinya. Cobalah untuk menunjukkan bahwa Anda mengerti jika orang tersebut marah atau takut.
• Biarkan orang tersebut memegang kendali sebanyak mungkin dalam hidupnya.
• Hormati ruang pribadi orang tersebut.
• Bangun waktu tenang ke dalam hari, bersama dengan kegiatan.
• Simpan benda-benda dan foto-foto yang sangat disukai di sekitar rumah untuk membantu orang tersebut merasa lebih aman.
• Ingatkan orang itu siapa Anda jika dia tidak ingat, tetapi cobalah untuk tidak mengatakan, “Apakah Anda tidak ingat?”
• Dorong percakapan dua arah selama mungkin.
• Cobalah mengalihkan perhatian orang tersebut dengan suatu aktivitas, seperti buku atau album foto yang sudah dikenal, jika Anda kesulitan berkomunikasi dengan kata-kata.

Tips Gaya Hidup Sehat dan Aktif bagi Penderita Demensia

Makan sehat dan tetap aktif baik untuk semua orang dan sangat penting bagi penderita Alzheimer dan demensia terkait. Seiring perkembangan penyakit, menemukan cara bagi orang tersebut untuk makan makanan sehat dan tetap aktif mungkin semakin menantang. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:

• Pertimbangkan berbagai aktivitas yang dapat dilakukan orang tersebut untuk tetap aktif, seperti pekerjaan rumah tangga, memasak dan membuat kue, berolahraga, dan berkebun. Cocokkan aktivitas dengan apa yang dapat dilakukan orang tersebut.
• Bantu memulai aktivitas atau bergabunglah untuk membuat aktivitas lebih menyenangkan. Orang dengan demensia mungkin kurang minat atau inisiatif dan dapat mengalami kesulitan memulai aktivitas. Tetapi, jika orang lain melakukan perencanaan, mereka dapat bergabung.
• Tambahkan musik ke latihan atau aktivitas jika itu membantu memotivasi orang tersebut. Menari dengan musik jika memungkinkan.
• Bersikaplah realistis tentang seberapa banyak aktivitas yang dapat dilakukan pada satu waktu. Beberapa “latihan mini” singkat mungkin yang terbaik.
• Berjalan-jalan bersama setiap hari. Olahraga juga baik untuk pengasuh!
• Belilah berbagai makanan sehat, tetapi pertimbangkan makanan yang mudah disiapkan, seperti salad siap pakai dan porsi tunggal.
• Beri orang itu pilihan tentang apa yang harus dimakan, misalnya, “Apakah Anda ingin yogurt atau keju cottage?”

Tips Keamanan Rumah bagi Penderita Demensia

Sebagai pengasuh atau anggota keluarga dari penderita Alzheimer atau demensia terkait, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk membuat rumah menjadi tempat yang lebih aman. Menghilangkan bahaya dan menambahkan fitur keselamatan di sekitar rumah dapat membantu memberi orang tersebut lebih banyak kebebasan untuk bergerak secara mandiri dan aman. Cobalah kiat-kiat ini:

• Jika Anda memiliki tangga, pastikan setidaknya ada satu pegangan. Letakkan karpet atau sabuk pengaman di tangga, atau tandai tepi anak tangga dengan selotip berwarna cerah agar lebih terlihat.
• Masukkan colokan pengaman ke stopkontak listrik yang tidak digunakan dan pertimbangkan kait pengaman di pintu lemari.
• Bersihkan barang-barang yang tidak digunakan dan singkirkan karpet kecil, kabel listrik, dan barang-barang lain yang dapat membuat orang tersandung.
• Pastikan semua ruangan dan area luar ruangan yang dikunjungi orang tersebut memiliki pencahayaan yang baik.
• Lepaskan tirai dan permadani dengan pola sibuk yang dapat membingungkan orang tersebut.
• Lepaskan atau kunci produk pembersih dan rumah tangga, seperti pengencer cat dan korek api.

Tips untuk Pengasuh: Merawat Diri Sendiri

Menjadi pengasuh bisa sangat bermanfaat, tetapi juga bisa sangat melelahkan. Merawat seseorang dengan Alzheimer atau demensia terkait membutuhkan waktu dan usaha. Ia bisa merasa kesepian dan frustasi. Anda bahkan mungkin merasa marah, yang bisa menjadi tanda bahwa Anda mencoba untuk mengambil terlalu banyak. Penting untuk menemukan waktu untuk mengurus diri sendiri. Berikut adalah beberapa tips yang mungkin menawarkan beberapa kelegaan:

• Mintalah pertolongan jika kamu membutuhkannya. Ini bisa berarti meminta anggota keluarga dan teman untuk membantu atau menjangkau layanan lokal untuk kebutuhan perawatan tambahan.
• Makan makanan bergizi, yang dapat membantu Anda tetap sehat dan aktif lebih lama.
• Bergabunglah dengan kelompok pendukung pengasuh secara online atau secara langsung. Bertemu dengan pengasuh lain akan memberi Anda kesempatan untuk berbagi cerita dan ide dan dapat membantu Anda agar tidak merasa terisolasi.
• Beristirahatlah setiap hari. Cobalah membuat secangkir teh atau menelepon teman.
• Habiskan waktu bersama teman-teman dan lakukan hobi.
• Berolahragalah sesering mungkin. Cobalah melakukan yoga atau berjalan-jalan.
• Cobalah berlatih meditasi. Penelitian menunjukkan bahwa berlatih meditasi dapat mengurangi tekanan darah, kecemasan dan depresi, dan insomnia.
• Pertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental untuk membantu Anda mengatasi stres dan kecemasan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang menemukan pengobatan.

Perencanaan untuk Masa Depan: Kiat untuk Pengasuh

Membuat keputusan perawatan kesehatan untuk seseorang yang tidak lagi mampu melakukannya bisa sangat melelahkan. Itulah mengapa penting untuk merencanakan arahan perawatan kesehatan sebelumnya. Untuk membantu merencanakan masa depan, Anda dapat:

• Mulailah diskusi lebih awal dengan orang yang Anda cintai sehingga mereka dapat terlibat dalam proses pengambilan keputusan.
• Dapatkan izin terlebih dahulu untuk berbicara dengan dokter atau pengacara orang yang Anda rawat, sesuai kebutuhan. Mungkin ada pertanyaan tentang perawatan, tagihan, atau klaim asuransi kesehatan. Tanpa persetujuan, Anda mungkin tidak dapat memperoleh informasi yang diperlukan.
• Pertimbangkan masalah hukum dan keuangan, pilihan untuk perawatan di rumah, perawatan jangka panjang, dan pengaturan pemakaman dan penguburan.

Mempelajari penyakit orang yang Anda cintai akan membantu Anda mengetahui apa yang diharapkan seiring perkembangan demensia dan apa yang dapat Anda lakukan.